一根100克火腿肠热量多大相当于多少米多少煎饼多少奶多少韭菜多少
相当于多少米 多少 多少奶 多少韭菜 多少桃
100克火腿肠约300-650卡。 相当于1个-2个煎饼，500ml-1500ml牛奶，300克-500克米饭，1.5kg-2.5kg韭菜,1kg-2kg桃。 以上为估算，火腿肠最好少吃。