如何减肥最快最有效我身高167，体重81kg如何能快速减重。
我身高167，体重81kg 如何能快速减重。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视，纳入辅助治疗范围