失眠怎么办，每天失眠该如何是好这几个月来每天晚上到一两点了都没有
这几个月来每天晚上到一两点了都没有睡意，而且睡着了蛮容易醒来，请问下怎么办？怎样来解决失眠问题?
晚上躺在床上就不要想太多，安安静静的闭上眼睛。同时 你也可以搭配泊佧腻帮助你一起改善睡眠啊·！