跳绳可以锻炼体力吗?谁能说出一些跟跳绳一样可以在家里锻炼体力的方
谁能说出一些跟跳绳一样可以在家里锻炼体力的方法~? 拒绝用复制方法而来的答案,简明而又有理`!
当然可以`! 首先跳绳是有氧运动`! 体力还是跑步实际点,练的效果比较好吧~! 弹跳就是跳绳好`! 你不觉得跳绳跟跑步差不多吗? 只是脚的用法不同`!