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头发不太好,需要什么营养?我是男性,28岁,头发不太好,有点发红
我是男性,28岁,不太好,有点发红,想改善头发的质量,健康乌黑.请问怎么办?
靠食补吧!核桃、首乌、黑芝麻都是很好的选择。如果你不喜欢吃这几种食物,可以和别的食物搭配起来一起吃。不过要长期坚持。 核桃可以用微波炉烤熟吃,或者做成琥珀核桃;黑芝麻可以添在牛奶里面喝,都很不错!
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