什么运动最有利于瘦腰呢知道的告诉我好吗谢了
什么最有利于瘦腰呢 知道的告诉我好吗 谢了
仰卧在床上模拟踩自行车，每天3次，每次20分钟就好~我试过很有用，整个下半身都瘦了