就教，哪位知道怎样可以缓解神经性头痛？按摩的话应该怎么做？有实践?
就教，哪位知道怎样可以缓解神经性头痛？的话应该怎么做？有实践过的麻烦教一下，先谢过了！
神经性头痛也属于头痛的一种症状，主要表现为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。不仅危害自身的健康，还会影响人们正常的和工作。那么，按摩治疗神经性头痛的方法有哪些呢?　　头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。　　按摩治疗神经性头痛的方法：　　神经性头痛的患者多半跟情绪紧张有关，头面部的气血经络不通会导致疼痛，经常按摩头面部的一些相关部位，能在一定程度上缓解和预防神经性头痛的发生。　　(1)鼓漱：将口腔内津液鼓漱32次。　　(2)擦面：两手心搓热后，用两手掌擦面，由前额经鼻两侧往下擦至下颔，再向上擦，一上一下为1次，擦32次。　　(3)叩齿：精神集中，上下排牙齿相轻叩32次。　　(4)按顶：两手大拇指按住百会穴，前后左右地按摩32次。　　(5)搅海：口轻闭，用舌尖在口腔内齿槽外面向右转16次，然后向左16次。　　(6)合谷：两手相交替，按摩合谷穴16次。　　(7)鸣鼓：两手掌按住两耳，两手指叠放于中指上，然后食指弹扣枕骨处32次。　　(8)揉鼻：两掌大鱼际用力对搓发热，然后在迎香穴按摩32次。