残疾人健身有什么好的方法，如何进行呢？
看属于什么样的残疾啊，如果上肢有问题可以练下肢，下肢有问题可以练上半身。一般来说有些简单的器械就行，哑铃，臂力棒，拉力器，杠铃什么的。这些在家随时都可以做，就算只能躺床上也可以练。像有些脑瘫很严重的，也有一些适合的球类项目。 ，这是个残疾人运动网，你可以根据自己的情况获得些借鉴和启发。加油！