减肥问题如何健康减肥？
如何健康？
健康减肥就是不减肥，减肥就没有健康的，扰乱人体正常代谢嘛！明白您的意思，您说的健康减肥应该是如何最小伤害的情况下减肥吧？最小伤害，有能快速减肥，合理搭配饮食，1成肉类，9成果蔬菜，并且果蔬菜要红黄绿蓝白共同搭配吃，有条件的话这是首选！ 其次就是服用一些减肥产品吧，通常我们听到吃药这个词就变得非常谨慎，其实我们人体本身是有排毒功能的，如果身体无毒那么肝肾脏器官就要退化了，人体每天就算你光吃蔬菜也会摄入很多毒素的，也就是说，只要不超过人体解毒的能力，就可以视为无毒，就是健康的！