我试过很多中减肥方法，都没用怎么办？？各种减肥茶，各种仪器、点穴
各种茶，各种仪器、点穴，推脂，都没用，我还是把么胖，？？？？？？？
平时喜欢吃清淡的东西还是油腻的？食欲如何？告诉及门三个好方法，以前我这样瘦下来过，但是一到冬天或是情绪不好的时候就会用吃来发泄，总之都不能坚持下来，这样对身体也很不好，我们可要健康减下去哦，加油！ 方法一：省掉晚餐法 曾在一些网站里看到过，日本某专家通过研究表明，减肥的人在一天里开心的吃一餐有利于减肥，通常暴饮暴食的都是大脑疲劳的人，食欲得不到满足，如果我们中餐和早餐吃的好了开心了，心情舒畅了，晚餐不吃主食，只吃蔬菜或水果就比较容易坚持下来，通常是一个礼拜就可以明显有感觉了，优点是方法比较健康而且容易坚持下来，缺点是见效速度慢一些。 方法二：超级冰冻豆腐登场 水豆腐放在冰箱上层经过冰冻以后，内结构发生变化，有助于减肥。我现在就在吃冻豆腐，在冰箱上层放一个晚上以后放到下面解冻，然后切成一小块一小块的做汤喝，可以和冬瓜一块打汤或者单煮，一般我不太放盐，就算放也放的少，口味吃的太重不利于减肥，因此要吃清淡点哦。 方法三：BB米粉超可爱 婴儿米粉听说过吧，冲了水就和奶糊一样的，我特爱吃，里头营养全，对身体好还不怕长肥，而且此方法我在网站上也看过别人推崇。据说米粉里含有一种什么耐糖的，婴儿很容易消化，但是成人就不那么容易消化，因此消化时间长，就产生饱腹感，可以用来代替晚餐，我一般在3，4点饿的时候就吃这个。 现在我基本都是早场喝牛奶+香蕉，中午喝酸奶或茶叶蛋，晚上回家了就吃水果或冻豆腐，3，4点饿了就吃米粉，你们也可以试试哦。 我现在比热天肥了15斤了，主要是暴饮暴食造成的，我想你们大概也有过这种经历吧，10天不吃不喝减下来的肉肉，只要两天放开肚子大吃马上就给长回来了。听说过这么一句话吗，“肚子饱着，脑袋就空着”MM，我们可千万别做这样的人，我们宁愿肚子饿着，脑子也要动着呀，这话说的也不无道理，当你吃的太饱，血液都跑到胃里消化食物去了，大脑当然会缺血，人就会有头脑发昏的感觉，这就是为什么人一吃饱了就想睡觉，在养身之道里，吃的过饱可是大忌，因此还是让我们时刻保持7，8分饱的感觉吧。 我们的口号：带着饥饿感入睡！！这可是一个健身教练说的，让我们把这次减肥真正的当做最后一次减肥吧，HOHO~~~~~~~` 国际减肥领域取得重大突破，减肥你有了更好的选择，想不想成为瘦酷一族呢