怎么样才能克制吃零食啊
最好到有制度规定不能上班吃零食的企业去上班（比如高星级的宾馆），过一段时间就不会再想吃了。我就是这样的。实际上吃零食的坏处要多于好处，能不吃尽量不要吃！ 想完全控制难吧,还是选择低热量的零食比较容易做到,我一般想吃时就吃西红柿,瓜子之类的,对皮肤又好又低热量.............牛肉干,饼干,蛋糕之类好多年没吃了!其实坚持一阵后也就不太爱吃了,我不赞同戒零食,那样会让你容易饿,反而主食吃太多,发胖,关键是选择什么零食,了解每种食品的热量......... 家里不备零食，身上只带够搭的公汽的钱，下班后直接坐车回家，并且到家后，绝不再踏出门一步。想吃东西了，就喝口水吧。第二天照样重复一遍。保管你即不发胖，还能存下很多的RMB。