上夜班的人吃什么宵夜比较健康呢？长期上夜班的人身心疲惫，吃什么比
长期上夜班的人疲惫，吃什么比较健康呢？
我也跟你一样。我一般是去味千去碗面或者去四海游龙吃几个锅贴和冰豆浆． 长期的话，晚上头不能吃太饱，晚上头也不能吃太甜，不然不容易睡着．所以吃碗面，素面．比较好．简单，快．对于上夜班的人来说，下了半赶紧睡是最好的．所以面很适合． 另外，提醒，早餐要相对丰富些．