减肥我很胖，怎么着可以减下肉去啊！
我很胖，怎么着可以减下肉去啊！
经常锻炼，晚饭不要吃的太饱，早饭一定要吃，保证充足的睡眠，对了夏天到了可以去游泳，这个运动是最好的减肥方法，而且还利于健康。一周有一天只吃水果这样的话能定期排毒。试试看吧，一定会有效果的 。