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迟生花生能养胃吗迟生花生能养胃吗迟生花生能养胃吗
迟生能养胃吗迟生花生能养胃吗迟生花生能养胃吗
您好,花生有一定养胃的作用,可以适当的吃点,但是不能一次吃太多,太多了不好消化,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。
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