肥胖的男人如何减肥最健康有效?运动减肥,还是药物减肥?请介绍中减?
肥胖的男人如何最健康有效?运动减肥,还是药物减肥?请介绍中减肥方法给我啊
控制饮食 特别是晚饭 然后每天傍晚开始跑步 最少3000米 这样瘦下来 肉不会变松 体质也不会变差