我该怎么办?我不太爱吃零食,因为嫌吃东西麻烦,饿了就吃饭,基本一
我不太爱吃零食,因为嫌吃东西麻烦,饿了就吃饭,基本一日两餐,早饭通常不吃.因为刚生了孩子,体重从92斤增加到120斤,后来减了一斤,以前有过很瘦的时候84斤.现在真想瘦,就是瘦不下去,本人不爱,也不爱吃水果.也不想再吃什么减肥药.用什么方法可以达到减肥的目的呢?
午餐晚餐可以不吃,但早餐一定要吃!!!要逼着自己吃水果,多喝水。如果不喜欢普通的运动，可以去跳舞、做些健美操什么的，据说跳肚皮舞很有效哦。网上产后减肥的方法太多了，去找找吧。减肥贵在坚持，只要坚持下来一切都好！ （毕竟你是成年人，要减肥的话可比我这穷学生容易多了。）