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,每天的热量不能低于1000吗?不是说减肥的话每天的热量不能低于
不是说的话每天的热量不能低于1000吗? 先不管营养``那如果一天当中只吃一2个雪糕(每个500卡)的话?这也行???也可以减肥 ??
当然不是喽~ 热量单位的换算 1千卡=1大卡=4.184千焦=1000卡 人体每天到底需要摄入多少热量才不致发胖呢?一般来说如果你没有减肥,可摄入现在体重的公斤数乘以22,便是每天所需的热量卡数.如你42公斤乘以22,等与你一天正常需要的热量是924千卡.但你在减肥,就只有吃的比这个低才可以哦`
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