一个半月靠每天跳绳三百次瘦三十斤有可能吗？（饮食按平常）
一个半月靠每天跳绳三百次三十斤有可能吗？（饮食按平常）
最科学健康的减肥方法是，少食多餐，多运动，每天坚持适量的运动（半小时以上）直到出汗为止，晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物，坚持一段时间就会看到效果，贵在坚持哦。