- 为啥减肥这么困难呢？其实我也不算很胖，但是总觉得想减掉几斤才好，
- 其实我也不算很胖，但是总觉得想减掉几斤才好，可是减几斤也好困难哦。
- 如果一下子少吃很多东西，确实是很难！可以循序渐进啊！就是：一点一点的减少，
这样你就比较容易适应了，比如今天少吃一勺饭，过几天少吃3勺饭加几勺菜……另外要辅以运动，
逐步的停掉零食。这个很重要！吃零食就变成加餐，很容易胖。
少吃甜食，
你饮料喝的多不多？？停掉吧！喝水最好！
煎炸类食物你有没有控制？没有，就现在开始控制；
选择自己喜欢的运动项目，只要喜欢，就容易坚持！！