冬季减肥我身高1.85体重180斤，我上大学，怎么样能在这个冬天
我身高1.85体重180斤，我上大学，怎么样能在这个冬天减回去，现在吃的很多，之秋嘛，总是让自己饿着坚持住能很快有效的减下来吗？
我建议你别太着急减肥,先搞清楚为什么会这样胖?第一绝不可以熬夜;第二绝不可以不吃早餐;第三晚饭不要吃米饭,多吃水煮蔬菜,最多放点芝麻油;第四晚上睡觉前饿的话,千万别吃夜宵!喝一杯淡牛奶就OK!还有就是每天喝一包东方保健茶,各大药店都有买的哦!这样,一个月下来,你不瘦才怪哦!愿你永远年轻健康幸福哦!